抜け毛対策と改善|harg療法で悩みから解放される|下を向く必要は無い
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harg療法で悩みから解放される|下を向く必要は無い

抜け毛対策と改善

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食生活を改善する

シャワーの後や、頭のマッサージの後などに、想像以上に髪が抜け落ちていくのを見るのはとても気分が塞がるものです。額の生え際が後退するのを食い止めたいと願う人が増えたのを示すかのように、最近では育毛のためのヘアケア製品が市場に溢れるようになりました。成人の男性が薄毛になることを「男性型脱毛症(Androgenetic Alopecia)」といいます。略して「aga」です。現代社会において食生活は乱れがちです。生活環境の変化などで活性型男性ホルモンの「ジヒドロテストステロン」が影響を受け、薄毛が進行すると考えられています。また、agaは遺伝が原因の場合もあります。agaを改善するためには育毛剤を使用するなど外側からのアプローチだけでなく、髪の毛や頭皮に良いとされる食品を摂取して内側からのケアにも努めると良いでしょう。

病院で治療を受けられる

髪の毛はたんぱく質で出来ています。aga改善のために良質のたんぱく質や、たんぱく質の合成をサポートするミネラルを含んだ食品を摂取しましょう。健やかな頭皮を作るためにはビタミンCが欠かせません。その他にも新陳代謝や血流を改善させるビタミンA、ビタミンB6、ビタミンEなどの食品をバランス良く摂取しましょう。また、甘い物は胃の中で消化する際に、髪に必要なビタミンや亜鉛を大量に消費してしまいます。agaの進行を遅らすためにも糖分はなるべく避けることが望ましいです。agaは医療機関で治療を受けることができます。治療は全額自己負担の自由診療となる可能性があります。東京都内でaga治療が可能な病院の数は1700以上もあります。東京都内に在住している場合は最寄りの病院でagaの治療が可能かどうか調べてみると良いでしょう。また、東京都内へ通勤している場合は、仕事が終わった後にaga治療が可能な病院もあります。東京に限らずagaの治療について相談できる病院は全国にたくさんあります。どうしても薄毛が気になる場合は病院を受診して適切な治療を受けると良いでしょう。